Sunn & smakfull hverdagsmat
Mat som smaker godt & gjør godt!
Our Services
Det er flest hverdager og jeg elsker det! Det er det du spiser 80 % av tiden som gir deg en god helse og en balansert vekt og resten kan du rett og slett gjøre som du vil!
Jeg ønsker at hverdagen din skal være fylt av matglede og gode smaker som bygger både kroppen, toppen og sjelen din opp.
Ta en titt på videoen for å lære mer om mitt 4 ukers mat og helsekurs. Trykk på “play” knappen for å komme i gang.
Under får du mine tips til et hvordan du kan komme i gang med sunnere og smakfull matlaging!
Play Video about Carinas 5 enkle nettkurs
6 TIPS FOR Å SPISE GODT & SUNT!
Det trenger ikke å være hverken vanskelig, dyrt eller komplisert å lage smakfull mat som også gjør godt. Begynn med disse tipsene…
god fettkilde
Bruk extra virgin olivenolje og ekte meierismør til all din matlaging.
bytt sukker
Bytt ut hvitt sukker med kokosblomst sukker, honning eller lønnesirup i maten din.
ur-korn
Bytt ut all hvetemel med ur-korn som speltmel.
Salt
Bytt ut all salt til u-raffinert salt som havsalt eller Himalaya salt.
Syre
Om du tilsetter litt fersk lime eller sitron juice i maten din vil du også kunne redusere behovet for salt, samt gjøre fett-rike retter lettere å fordøye.
Fermentert mat
Spis mer fermentert og konservert mat som naturell yoghurt, surdeigsbrød og lagret ost.
appelsinsalat med fetaost
Min appelsinsalat er en storslager og er fra kurset mitt “Carinas 5 enkle”, men jeg deler den med deg her…
speltrundstykker med olivenolje
Mine speltrundstykker med olivenolje og honning må du prøve!
lINSESUPPE MED CHILI
Denne suppen er populær hos store og små, er enkel og mettende.
kOM I GANG MED smakfull & sunn mat
Slik kan jeg hjelp deg med matlagingen din
bLI MED PÅ NettkurS!
Meld deg på mitt 4 ukers mat og helsekurs ” Carinas 5 enkle- smakfulle hverdagsretter og kurset mitt “Norske matskatter- Smakfulle, helsebringende & tradisjonsrike. LES MER HER
Sunn matglede! Gratis oppskrifter & tips
Last ned mine mat-tips og favoritt oppskrifter for å komme i gang med sunn og smakfull matlaging på 1-2-3! LES MER HER
Mine bøker
Jeg har utgitt fire bøker om juicing og helse og min femte bok er kokebok “Carinas sunne kjøkken”. Du finner mer informasjon om de HER
Kjøkkenmagi & helsemagi!
top Services
Jeg vil hjelpe deg med & gi deg…
trygghet
Trygghet på kjøkkenet og i din matlagings hverdag. Det er ikke komplisert, det er moro og det er godt å leve i harmoni med kroppen din!
inspirasjon
Inspirasjon i din hverdag med tips, triks, gode oppskrifter, og råd som gir deg glede og god helse.
økt matglede
Trygghet, kunnskap og en hjelpende hånd som gjør at du lykkes med din matlaging er hemmeligheten til økt matglede. Matglede fører til gode matvaner og opplevelser.