- Kursdørene er stengt. Sett de på ventelisten.
Dager
Timer
Minutter
Sekunder
Har du lyst til å lære å lage sunn og smakfull mat som gir deg mer energi, en bedre fordøyelse og en balansert vekt uten å forsake matgleden?
Bli med å skap kjøkkenmagi og helsemagi med meg!
Tenk så herlig å oppleve:
og alt dette uten å forsake matgleden!
Bli med meg på en spennende og smakfull 4 ukers mat og livsstilsreise som vil gi deg de resultatene du ønsker for en sunnere og friskere deg, økt matglede og livskvalitet.
Her får du all den basis kunnskapen du trenger inkludert konkret produkt anbefalinger og handlelister. Du vil også lære mer om valg av riktig fett-stoff, salt, søtningsmidler, urter, mel og mye mer.
Vi lager herlige friske salater som bygger kroppen opp, er enkle å lage og består av oppbyggende ingredienser. Du kommer til å elske de! Du kommer også til å lære alt om råvarene, ingrediensene, næringsstoffene og hvordan de påvirker kroppen og helsen din.
Vi lager fantastiske lune salater (grønnsaksretter) som metter godt og kan spises alene eller som er det perfekte tilbehøret sammen med valgfri proteinkilde. Godt for kroppen! Du kommer også til å lære alt om råvarene, ingrediensene, næringsstoffene og hvordan de påvirker kroppen og helsen din.
Mer enn bare supper! Sunne, smakfulle og mettende grønnsaksbaserte supper med en spennende vri. Du kommer også til å lære alt om råvarene, ingrediensene, næringsstoffene og hvordan de påvirker kroppen og helsen din.
Sunne , blodsukker-vennlige og proteinrike vegetarmiddager som hele familien kommer til å elske! Du kommer også til å lære alt om råvarene, ingrediensene, næringsstoffene og hvordan de påvirker kroppen og helsen din.
Sunne , blodsukker-vennlige, proteinrike og komplette middager med kylling og fisk. Du kommer også til å lære alt om råvarene, ingrediensene, næringsstoffene og hvordan de påvirker kroppen og helsen din.
Rettene har fokus på:
Etter mange år med overvekt, helseproblemer, depresjoner og dårlig selvtillit fikk jeg nok og tok tak i min egen livsstil.
Jeg kunne ønske jeg visste det jeg nå vet den dagen jeg startet på min livsstilsreise, men det har vært en lærerik og spennende reise som har ført meg dit jeg er i dag, og jeg er nå klar til å hjelp deg på din ferd!
Jeg vet at veien til en varig god helse begynner hjemme på ditt eget kjøkken og på dette kurset skal jeg vise deg hvordan du får dette til på en smakfull, enkel og inspirerende måte slik at du kan møte verden med en sunnere, friskere og freshere utgave av deg selv!
I dag er jeg forfatter av 5 bøker innen helse, mat og livsstil, kostholdsveileder, PT, olivenolje sommelier og helsekokk.
Jeg gleder meg så til å skape både kjøkkenmagi og helsemagi sammen med deg!
I hver av modulene og i kurset får du tilgang til:
Materialet kan lastes ned i utskriftsvennlige PDF filer.
Det er felles oppstart, men du bestemmer selv tempoet og kan gjennomføre når det passer for deg!
Du har u-begrenset tilgang til kursmaterialet og opptak av live sendingene.
Uke 1- Jobber vi med kom i gang modulen + friske salater.
Uke 2- Vi jobber med lune salater og mål + motivasjon og planlegging. Det mentale.
Uke 3- Vi jobber med supper og vegetarretter. Kostholdsanalyse og veiledning.
Uke 4- Vi jobber med kylling & fisk. Proteiner & fordøyelsen
Kurset er for deg som:
KURSDØRENE ER NÅ STENGT.
Det er felles oppstart, men du får tilgang til kurset straks du melder deg på og kurset vil være ditt slik at du kan bestemme når du vil delta og fullføre det.
Kurset er en kombinasjon av selvstudie i kursportal, live sendinger og foredrag, oppfølging på mail og i vår lukket Facebook gruppe.
Når du har kjøpt tilgang til kurset mitt er det ditt så lenge du ønsker å benytte deg av det, samt at du vil også få eventuelle oppdateringer helt kostnadsfritt.
Jeg har laget min egen kursportal som er knyttet til nettsiden og nettbutikken min som du enkelt får tilgang til etter påmelding. Du vil få tilsendt passord og oppretting av konto om du ikke har en kundekonto hos meg fra før.
Etter påmelding vil du få tilsendt din innloggingsinformasjon samt invitasjon til å bli med i vår lukket Facebook gruppe via din oppgitte e-post.
Nei, det må du ikke, da det viktigste informasjonen får du på mail og i kursportalen, en Facebook er et ekstra supplement og hvor jeg vil være daglig under kursperioden.
Ja, det gjør du og jeg er her for å hjelpe deg:) Alt er lagt opp så enkelt som mulig og veiledning gis.
Ja, det er de absolutt! Her er det noe for alle:)
Rettene har fokus på:
Hva du ønsker å legge i kurstiden vår sammen er opp til deg og hva du ønsker å oppnå og har satt deg som mål. Du har tilgang til kursportalen så lenge du ønsker når du har meldt deg på og kan selv bestemme tiden du bruker på det.
Når vi har felles kursrunde vil det bli ukentlig live sendinger som du kan se opptak av, oppføling på mail og i Facebook gruppen vår.
Det er lagt opp til at dette skjer i 4 avsatte uker, men du bestemmer selv det tempoet som passer for deg og hvor mye tid du vil avsette hver uke. Foredragene er på ca. 1,5- 2 timer.
Kurset er en kombinasjon av selvstudie i kursportal, live sendinger og foredrag, oppfølging på mail og i vår lukket Facebook gruppe:)
