Blogg

Hjerte og kar – Happy heart juice

Denne juicen  er fra debut boken min Juicy! HER og kan nytes når som helst og er spesielt gunstig for blodet og hjerte- og karsystemet. ”Happy heart juice” hjelper deg å få et sunt hjerte i en sunn kropp, som igjen gjør at du kan leve lenge og gi masse kjærlighet til dine nærmeste.

• 2 epler
• 1/3 bit sitron
• 1 liten fersk rødbete
• 2 buketter med brokkoli
• 3 cm. fersk ingefær

Godsaker i juicen: Ferske rødbeter motvirker harde og tette blodårer, virker rensende på leveren og hjelper mot lave jernlagre, i tillegg til å inneholde kalium som er viktig for reguleringen av blodtrykket. Denne juicen inneholder også pektin(fiber), vitamin C og B, folinsyre, krom, magnesium, silisium, kalsium, fosfor, og betakaroten. Sitronen er med på å gi en god smak samtidig som den virker rensende og nøytraliserer ugunstig bakterier i kroppen.